新月は真っ暗な月。
何か始めるのに良い時期。
てなワケで（偶然なんだけど）
ずいぶん長いこと休止してた夫の弁当作りを再開することにしました。
あんまり気負わず気楽にいこうと思います。
続けるためにはそれが一番いい心構えです。
今日は竹輪に塩キュウリ。
プチトマト＆ミックスナッツサラダ。
雑穀米＆梅干。
あと海苔とお味噌汁は別でお持たせ。
初日にも関わらず手抜き弁当（汗
いや、いいんだいいんだ。うん。
カロリー的にはダイエット弁当だなあ。
弁当作らなくちゃな～って思ったのは
こないだ夫も受けた人間ドックで彼はメタボ予備軍になったからです。
普通のお弁当は揚げ物多いから毎日セッセと食べると太る。
よっぽど気をつけて選ばないと太る。
私は外食弁当で７キロ太ったことがある。
夫はきっとそれにプラスして職場においてあるオヤツも食べ、
近くにあるコンビニでもきっとなにか買って食べてると思う
（帰宅が遅いから夕飯までの間に何かきっと食べている）ので、
できるだけローカロリーな弁当を目指そうかな、と。
でも量は多めで。（でないときっと買い食いすると思うし）
どちらかというとうちの夫はストレスで食に向かう方だから、
食べる方向で痩せなくちゃなのです。
ついでに私も痩せてみよう。
私の間食は主にチョコですが、最近チョコ断ちしてます。
毎日でなくたまに食べる嗜好品にしたいと思って。
その代わり最近は果物とミックスナッツがおやつ代わりです。
さ～新しい星回りだ～。
楽しいことになるようにしよ～☆☆☆
