捻挫


金曜に子どもと遊んでて手首をひねった。
そんなに痛まなかったのでほっといたら
次の日、熱もって腫れる。

もう何もできない。

普通の力いれてないと思ってた動作も
実は複雑な力加減だったんだな~と実感。

歯磨きも激痛。

右手ひねってたんで、左手で頑張る。

夫が薬局で手首用のプロテクターぽいのを
買ってきてくれた。

鎮痛剤入りの湿布を貼って。

ようやく今日から痛みが半減。

土日は夫と実家の家族に世話になりました。

ホント、負傷したのが金曜でよかった!

あと、ひねったらほっといちゃダメとわかった。